Cinetose, também conhecida como enjoo de movimento, é uma condição que causa mal-estar, náuseas, vômitos e tontura. É mais comum em viagens de carro, avião, barco, trem, ônibus, Metrô, mas também pode ocorrer em brinquedos de parques de diversão. Essa sensação é mais comum do que se possa imaginar.  

O gastroenterologista Alexandre de Sousa Carlos, do Departamento de Gastroenterologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e coordenador do Centro Diagnóstico em Gastroenterologia do Hospital das Clínicas de São Paulo, explica que essa condição é “desencadeada por movimentos repetitivos ou deslocamentos que envolvem aceleração ou desaceleração, gerando um conflito de informações que o cérebro recebe no sistema responsável pelo equilíbrio”. 

Os sintomas variam de pessoa a pessoa, já que a predisposição vai desde aspecto genético até sensibilidade. Viajar de carro, avião ou barco pode causar cinetose. Geralmente, o problema desaparece quando o movimento para.

Existe um estímulo principal, que é o que você vê e o que o corpo sente, ou seja, gera um conflito entre o que você está olhando e o que a visão confirma. O ato de cavalgar causa menos enjoo que outros movimentos e a explicação é muito simples: você tem o domínio da situação. Não existe uma cura para esse “conflito sensorial”, o que pode ser feito é gerenciar e minimizar os episódios, como fixar os olhos em objetos que estejam bem à frente; isso pode ajudar, segundo o especialista. 

Evite comer em excesso, ingerir álcool e fumar antes de viajar. Medicamentos orais ou adesivos podem prevenir ou tratar os sintomas. Em função dos hormônios e da sensibilidade, as mulheres costumam ter mais cinetose, mas qualquer pessoa pode ter crises de enjoo e vômitos, independentemente do gênero ou idade.